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研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是,香蕉不單只提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。 1、抑鬱症:患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。 2、貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。 ...更多





傳世經典《星際大戰》系列迎來最新一集!故事設定於星戰六部曲《絕地大反攻》30年後。除了有新世代演員加入外,觀眾熟悉的經典角色,如哈里遜福特飾演的韓索羅,以及大受歡迎的機器人C-3PO、R2-D2也將回歸。 ...更多



休息一下




我們航向理智邊緣,信任被懷疑取代,希望寄情於迷信。 艾塞克斯號的戲劇性旅程曾啟發赫曼梅爾維爾寫出經典名著《白鯨記 Moby-Dick》,但那只是前半的故事,電影【白鯨傳奇:怒海之心】將揭露這場奇遇的驚人後果。【雷神索爾】克里斯漢斯沃飾演艾塞克斯號的資深大副歐文切斯,金獎導演朗霍華繼【阿波羅13】、【美麗境界】,帶來人類挑戰傳說中的巨獸後留下的 ...更多





故事承接上集:迫於情勢,凱妮絲艾佛丁開始領導施惠國的各區叛變,對抗專制又腐敗的都城。隨著這場決定施惠國命運的戰爭愈演愈烈,都城控制下的其他區也趨向毀滅。凱妮絲必須確定她能信任誰及她需要完成的使命,以免她所愛的一切遭受危及。 上映時間: 2015 年 11 月 20 日 (美國) 導演: 法蘭西斯勞倫斯 ...更多





英國動作間諜片,為永世製作公司第24部詹姆士龐德電影。由山姆曼德斯執導,丹尼爾克雷格、克里斯多夫華茲、蕾雅賽杜、莫妮卡貝魯奇、安德魯斯科特、戴夫巴蒂斯塔、雷夫范恩斯、娜奧米哈里斯和班維蕭主演,約翰羅根、勞勃韋德和傑斯巴特沃斯編劇。電影講述龐德首次接觸全球犯罪組織魔鬼黨,這是該組織自1971年電影《金剛鑽》以來首度登場。本片成本高達3億美元,成為史上第二 ...更多





太空人馬克瓦特尼(麥特戴蒙 飾)和太空小組登陸火星執行任務時,遭受突如其來的暴風襲擊與團隊分散,他的組員誤以為他已殉職,將他獨留火星便撤退折返地球。被困在火星上的馬克,必須運用他的聰明才智,在有限的資源下努力存活下來,並設法將訊息傳回地球,以獲得救援。美國太空總署和由世界各國優秀的科學家組成的團隊,以及他的太空小組,縝密地計劃著這幾乎不可能達成的太空救 ...更多





鼻塞,是感冒的一大症狀,在感染感冒病毒(或病菌)1-3天內出現,開始為鼻咽部不適、鼻塞,緊跟著就會出現噴嚏、流涕和輕度全身不適症狀。 1、加強體育鍛煉,增強體質 人體自身的免疫系統是人體疾病的最好預防者和醫生。適量的鍛煉能促進人體的內循環和內分泌,使人體臟器的各項機能維持在一個較高的水平,表現為血液中白細胞介素增多, ...更多





現代人生活忙碌,飲食不均衡、作息不正常又缺乏運動,體內廢物不斷累積,長久下來容易誘發慢性病甚至癌症。許多民眾為了防癌,在選擇全穀根莖類的時候,特別偏愛地瓜、山藥、糙米等養生食物。營養師指出,均衡飲食並搭配良好生活習慣,身體自然能排毒,過度追求單一食物功效,恐難達到保健效果。 全穀根莖提供熱量 地瓜糙米營養豐富 全穀根 ...更多





大腸癌早期沒有任何症狀,連醫生都可能忽略。由於腸道黏膜不具感覺神經,腫瘤初期通常沒有感覺,直到腫瘤比較嚴重後才會感到不舒服,一旦察覺有異才就醫,20~25%的病人發現時已是第四期。 大腸癌的蛛絲馬跡有哪些? ●血便。腫瘤可能會出血,然而當腫瘤出現在升結腸或橫結腸的部位時,出血會跟液態的大便(剛從小腸消化吸收進入大腸的 ...更多





淘米水,每個家庭每天做飯都會有的一種水,一般很多人都是直接把淘米水倒掉,認為沒有什麼用。在這裡小編要告訴大家的是,其實淘米水的用處是很多的,特別是在養生保健方面有很大的功效。那麼到底有哪些呢?以下就讓我們一起來看看吧! 淘米水的藥用價值: 淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素,特別是頭一兩次淘米水含有鉀,淘米水會 ...更多



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